Hvad kan du forvente af den første samtale?

Formålet med den første session er at vi får en fornemmelse af hinanden og finder ud af om jeg er den rigtige psykoterapeut for dig. For at terapien bærer frugt, er det vigtigt at du føler dig tryg og har en oplevelse af at vi kan arbejde sammen. Første session vil derfor være med fokus på at etablere et godt fundament for samarbejde. Jeg vil spørge ind til, hvad der bringer dig i terapi. Hvad er dine mål og ønsker for et forløb hos mig? Du vil få en fornemmelse af min måde at arbejde på og måske har du spørgsmål til mine metoder. Sammen vil vi i slutningen af sessionen tale om det videre forløb.

Det er almindeligt at være nervøs første gang du kommer i terapi. Måske har det taget dig noget tid at komme til det punkt hvor du søger hjælp. Måske har du gået i terapi eller til psykolog tidligere, men oplevet at tilgangen ikke var noget for dig. Det kan også være at du tænker dine problemer er for små eller for store eller måske er du bange for at tale åbent overfor en fremmed person.

Intet af ovenstående er ualmindeligt og det er altsammen noget vi kan tale om i den første session.